千呼萬喚始出來的劈腿練功房來了🎉🎉🎉今年最後一梯次，想練劈腿的朋友千萬不要錯過🙋♀️
🔯劈腿練功房
日期│
10/23(直劈腿)、10/30(橫劈腿)
時間│15:30-17:00（90分鐘）
價格│兩堂$1600元。單堂＄900元
內容│回家練習仍找不到自己劈不開的盲點，怎麼辦？別免擔心！老師依照妳的身體狀況幫你抓出放不開的盲點。給你最適合的拉筋方法。
空中瑜伽師資培訓
空中瑜伽師資班
2024/10/10-10/12【親子空中瑜珈師資培訓】
全台灣第一個『親子空中瑜珈』師資培訓 Kids and Families Aerial yoga Teacher Training ******************************************************* 🍀Daphne老師將毫不藏私的...
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空中瑜珈是什麼？ 「空中瑜 珈」或是「反重力瑜珈」，是翻譯自 英文 Aerial Yoga 和 Anti-gravity Yoga ，是一種新興的運動，從美國風靡到全亞洲和台灣的空中瑜伽，是空中雜技、空中舞蹈和瑜伽的混合體。 空中瑜珈的起源 ... -
💟核心肌群鍛鍊：不再只是數100個仰臥起坐，而是在努力達成美美的動作時， 例如爬上去並且維持動作時就會自然啟動核心的力量，不知不覺的就鍛鍊出美馬甲線、優美的背部、緊實的手臂線條。研究證實在不穩定的訓練中，反而可以意外獲得收穫：啟動深層的核心肌力，例如當我們單腳掛在布幔上時、或是... -
取得證書後就可以立刻當老師了嗎？ 如果您有教學經驗就沒有問題呦，但如果是新手，或對有興趣的人來說，你就多了一技之長。就像畢業證書一樣，拿到證書，是取得工作機會的第一步。重要的是：正確的空瑜知識＋慢慢累積自己的實力經驗，相信未來在空瑜的路上，你會一定成為自己的老師和學生很棒的老...