空中瑜伽師資培訓

空中瑜伽師資培訓
空中瑜伽師資班

2022年7月22日 星期五

🔯劈腿專攻班 (直劈+橫劈)

 千呼萬喚始出來的劈腿專攻班來了🎉🎉🎉今年最後一梯次,想練劈腿的朋友千萬不要錯過🙋‍♀️

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🔯專攻班+練功房

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報名表單|2022/10/16劈腿專攻班 https://reurl.cc/g2gyRQ

🔯劈腿專攻班 (直劈+橫劈)

日期│10/16(日)

時間│15:30-18:30 共3小時(中間休息10分鐘)

價格│$2800元

【解剖動態app、骨骼模型示範、附贈劈腿課程講義】

課程內容|

1. 呼吸與骨盆(解剖理論+呼吸練習)

2. 骨盆與雙腿(解剖理論)

3. 雙足與筋膜(解剖理論)

4. 自身兼具力量與柔軟的劈腿實練

5. 問與答



空中瑜伽 新手入門Q&A 二、#哪些人不適合做空中瑜伽

Q1、哪些人不適合空中瑜伽? 懷孕、血壓過高或過低、先天性暈眩者、青光眼、近期手術、心臟病、骨質嚴重疏鬆、近期頭部受傷、腦硬化、暈厥、人工髖關節、嚴重關節炎等狀況者不太適合,但是每個人的身體及疾病狀況不同,建議參加前先諮詢過醫生呦~ Q2、不會瑜伽,可以直接做空中瑜伽嗎? 空中瑜...